• 88680395

مقاله

کد: 2 تاریخ انتشار: 1394/10/4
همه چیز در مورد بیماری شب ادراری کودکان
همه چیز در مورد بیماری شب ادراری کودکان شب ادراری (enuresis) به عدم توانایی فرد در کنترل ادرار اطلاق می گردد که شبها و در خواب اتفاق می افتد. به عبارت دقیقتر این لغت در مورد کسانی به کار می رود که سنشان به اندازه ای بالا هست که انتظار داشته باشیم بتوانند برای ادرار کردن از خواب بیدار شوند. این ...

مقاله

کد: 6 تاریخ انتشار: 1396/8/7
چربی خون در کودکان
موارد لازم برای ارزیابی چربی خون کودکان بطور روتین اندازه گیری سطح چربی در کودکان توصیه نشده است این آزمایش اما در شرایط خاصی توصیه می شود آن هم در کودکانی که دارای فاکتور خطر از نظر احتمال ابتلا به سطح بالای چربی یا در خطر بیشتری برای عوارض ناشی از چربی بالا هستند این موارد عبارتند از: ١- ...

مقاله

کد: 7 تاریخ انتشار: 1396/8/7
آیا درمان گلودرد کودکان همیشه لازم است؟
آیا گلودرد همیشه نیاز به آنتی بیوتیک دارد؟ پاسخ البته منفی است، هیچ چیز جایگزین یک معاینه ی دقیق و تست مربوط برای دانستن این موضوع نیست اما چند نکته راهنمایی کننده است: وجود اگزودا یا ضایعات سفید رنگ روی لوزه گلودرد چرکی را محتمل می کند وجود تب بالا به نفع نوع عفونیست وجود سرفه به نفع نوع ...

مقاله

کد: 8 تاریخ انتشار: 1396/8/7
آیا افسردگی یک بیماری ارثی یا ژنتیکی است؟
آیا افسردگی یک بیماری ارثی یا ژنتیکی است؟ امروزه مشخص شده که جز در موارد خاص، افسردگی یک بیماری ژنتیکی نیست. ژنتیک بی تاثیر نیست اما علت افسردگی نیست. محققان با بررسی دوقلوهای همسان که ژنتیک دقیقا یکسان دارند و جدا از هم بزرگ شده اند دریافتند که فقط در درصد نسبتا کمی از موارد هر دو نفر دچار افسرد...

مقاله

کد: 9 تاریخ انتشار: 1396/8/9
تهیه شیر سالم
شیر خام را چطور آماده مصرف کنیم؟ شیرهای بسته بندی و کم چرب و حاوی مواد نگهدارنده از سلامت کافی برخوردار نبوده و خواص کامل شیر را ندارد.شیر کامل و خام بهترین شیر است. برای آماده سازی باید آن را به دمای جوش رساند تا کف کند و بالا بیاید سپس شعله را کم کرد و با هم زدن کف کردن آن را کنترل کرد این کار ...

مقاله

کد: 10 تاریخ انتشار: 1396/8/9
خطر شب ادراری کودکان
شب ادراری کودکان بسیار خطرناک است کودکان بالای پنج سال که دچار شب ادراری هستند در آینده دچار حس سرخوردگی و عدم اعتماد به نفس و افسردگی خواهند شد. آنها از خیس کردن جای خود احساس شرم میکنند. قادر به ماندن در خانه دوستان و فامیل نیستند. با دوستانشان در اردوها شرکت نمیکنند. در حال حاضر متاسفانه در ...

مقاله

کد: 11 تاریخ انتشار: 1396/8/9
خطرات مصرف برنج و نان سفید
ممنوع! برنج سفید و انواع نان سفید (شامل بربری و سنگک معمولی و باگت هم میشود) باید از سبد غذایی شما حذف شود. این مورد ربطی به کالری آنها ندارد بلکه به دلیل بالا بودن شاخص گلایسمیک موجب دیابت و افزایش وزن و افزایش چربی خون میشوند. به جای آنها از برنج قهوه ای و نان سبوسدار استفاده کنید. برای فرهنگ ساز...

مقاله

کد: 12 تاریخ انتشار: 1396/8/9
روش مواجهه با استرس
مواجهه با استرس یک روش روانشناختی برای مواجهه با هر نوع استرس ناگهانی: کمی صبر کنید و تا جایی که میتوانید عکس العمل را به تاخیر بیندازید خودتان را فرد دیگری در نظر بگیرید و از بالا به او نگاه کنید تصور کنید که اگر او یک انسان زیرک و آرام باشد چگونه با این قضیه رفتار میکند ...

مقاله

کد: 13 تاریخ انتشار: 1396/8/9
نقش سرما در سرماخوردگی
آیا سرما باعث سرماخوردگی میشود؟ واقعیت این است که سرماخوردگی و آنفلوانزا عفونت ویروسی هستند و بدون ورود ویروس به بدن ایجاد نمیشوند. بهترین زمان برای ورود این عفونتها به بدن محیطهای بسته و تجمع آدمها در آنجا ایجاد میشود. زمستانها مردم همه مراکز تجمع مثل خانه و ماشین و محیط کار را مستعد تجمع این ...

مقاله

کد: 14 تاریخ انتشار: 1396/8/9
افسردگی نوجوانان
افسردگی نوجوانان 20 سال قبل خبری از افسردگی نوجوانان نبود. اما امروزه شایع شده و به سرعت در حال پیشرفت است.علت اصلی شیوع بیشتر افسردگی، کاهش ارتباطات عاطفی و مسئولیت پذیرانه در خانواده و جامعه ذکر شده است. اما عامل ایجاد افسردگی طرز تفکر غلط است. یعنی درست است که شرایط اجتماعی نامناسب است ا...

مقاله

کد: 15 تاریخ انتشار: 1396/8/15
منابع ویتامین د
حقایقی در مورد ویتامین د میزان نیاز به ویتامین د در بزرگسالان در روز حداکثر 800 واحد میباشد. بهترین منبع ویتامین د ماهی های چرب بخصوص سالمون و تون میباشد. قارچهای خشک شده زیر آفتاب منبع خوبی برای ویتامین د می باشد. شیر و لبنیات ویتامین د ندارند. آب میوه و شیرهایی که به آنها ویتامین د افزوده شد...

مقاله

کد: 16 تاریخ انتشار: 1396/8/15
اومگا 3
حقایقی در مورد اومگا 3 مصرف اومگا 3 برای سلامتی ضروری است بهترین منبع اومگا 3 ماهی کولی و ساردین و تون است سایر منابع اومگا 3 مثل گردو حاوی مقدار ناچیزی از آن است و قادر به تامین نیاز بدن نیست با خوردن ماهی دو بار در هفته اومگا 3 بدن تامین میگردد اومگا 6 مضر است و اثر اومگا 3 را کم می کند ...

مقاله

کد: 17 تاریخ انتشار: 1396/8/16
مقایسه قطره های آهن موجود در بازار
بررسی قطره های آهن موجود در بازار ایران: نیاز روزانه شیرخواران به آهن 15 میلی گرم از آهن المنتال است. قطره ویتان (vitane ) : روی قطره ویتان ذکر شده است که 1 میلی لیتر از آن ،17 میلی گرم فروس گلوکونات دارد .یعنی میزان آهن المنتال قطره ویتان در 1 میلی لیتر 1/8 میلی گرم می باشد . (در صورتی که نیا...

مقاله

کد: 18 تاریخ انتشار: 1396/8/16
کولیک نوزادان و شیرخواران
کولیک نوزادان و شیرخواران کولیک یا زورپیچ نوزادان یا شیرخواران شایعترین علت بی قراری از هفته سوم تا ماه چهارم زندگی است. برای کاهش تواتر و مدت این اتفاق طبیعی میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید: فاصله بین شیر خوردن ها کمتر از دو ساعت نباشد. در مواردی که نفخ شدید وجود دارد یک بار وسط و...

مقاله

کد: 19 تاریخ انتشار: 1396/8/16
نحوه برخورد با افکار مزاحم
نحوه برخورد با افکار مزاحم با روش پرکردن ذهن ( mindfulness) اولین نکته این است که بدانیم پرداختن و آنالیز این افکار در مغز بسیار مضر است و موجب افسردگی و اضطراب میگردد. مثلا اگر ناگهان به فکر اشتباهی که در گذشته انجام داده اید بیفتید نباید به دام بیفتید و در مورد آن فکر کرده یا آن را آنالیز کنید....

مقاله

کد: 20 تاریخ انتشار: 1396/8/21
یبوست کودکان
يبوست کودکان تعريف يبوست در اطفال دفع مدفوع سفت به فاصله دو تا سه روز يك بار است درمان يبوست در مرحله اول نوشيدن مايعات كافي و استفاده از رژيم غذايي با فيبر بالا مثل ميوه جات و سبزيجات است . مرحله بعد پيش از شروع درمان دارويي تشويق كودك به نشستن صبحگاهي پس از صرف صبحانه در توالت است، حتي اگ...

مقاله

کد: 21 تاریخ انتشار: 1396/8/21
افزایش طول عمر با خواندن کتاب
خواندن کتاب می تواند موجب جلوگیری از مرگ و افزایش طول عمر شود. محققان در یک مطالعه آینده نگر به مدت دوازده سال که روی بیش از 5000 نفر افراد بالای 50 سال انجام شد دریافتند که افرادی که بطور منظم به مطالعه کتاب می پردازند به میزان قابل توجهی بیشتر زنده ماندند. در این مطالعه مشخص شد که مطالعه منظم ح...